背部刮痧(背部刮痧的方法)

藏斋文玩 2021-05-31 阅读:26
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背部刮痧(背部刮痧的方法)
刮痧是我国古代流传到现在的养生疗法之,可以缓解疲劳,还可起到防病保健以及疏通经络等多种保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5种简单易学背部刮痧的方法,一起来看看吧。
所谓背部刮痧,其原理就是抑菌中医十经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,运用手法对经络的刺激,让局部皮肤发红充血,从而达到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃等作用。那么刮痧的方法是怎样的?
刮痧
背部刮痧的好处
1、活血祛瘀:通过对背部的刮痧,有助于调节肌肉的收缩以及舒张,让组织间的压力能够得到相应的调节,从而就可以有效的促进刮拭组织周围的血液循环。让组织的流量增加,最终能够达到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的目的。
2、防病保健:背部刮痧疗法针对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态等有显著的疗效,此外,在防病保健以及轻度脏腑功能失调等方面也有极好的疗效。
3、舒筋通络:背部刮痧,在消除疼痛病灶的同时,也消除了肌肉的紧张感。肌肉在松弛的状态下,疼痛以及压迫症状就能够明显的减轻亦或是消失,同时对病灶的修复有促进作用。
4、排除毒素:刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)中能够让局部的组织形成高度的充血,血管神经在受到刺激之后就会让血管扩张,血流以及淋巴液就会有所增快,吞噬作用以及搬运力量也会相应加强,让体内的废物、毒素可以加速排除,从而让血液得到净化,这样就可以增强全身的抵抗力,还可以减轻病痛,并促进康复。
刮痧
背部刮痧的方法
1、先刮督脉:用方形刮痧板的其中一角,板身和皮肤的倾斜保持在45度,采用由上至下(大椎~骶骨)的方式刮拭督脉,每个动作需要重复5~8次,直至出痧为止。
2、用刮痧板的角面分别对刮拭以及督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧的肩胛缝,要让刮痧板紧贴人体的皮肤,力度要保持均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,之后再刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
温馨提醒:每条刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中,由于背部是人体比较大的反射区,所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象,这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。
背部刮痧(背部刮痧的方法)



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