马拉松选手“失温”死亡:什么是失温?喝酒是御寒还是会失温?

藏斋文玩 2021-05-25 阅读:39
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520、521刚过,却传来了不幸的消息,5月22日,在甘肃黄河石林举办的越野马拉松比赛中,甘肃山地遭遇极端天气,参加比赛的172名选手,其中有8人轻伤,21人不幸遇难,因为受到极端天气的影响,有部分选手出现失温现象。
此次事件的发生,让失温这个词“火”起来了,失温到底是什么意思?失温有多可怕?很多人认为的“喝酒取暖”,是真的可以取暖,还是会引起失温?下面就详细跟大家讲一讲,平时喜爱运动和爱喝酒的朋友都可以多看看。
什么是失温?
从字面意思上理解,失温就是失去温度,是说人体热量的流失大于补给,供不应求了,失温死亡也就是体温下降引发死亡。
失温也有不同的阶段,它分为4个阶段:
第1个阶段:轻度,人的体温在33-37度左右,容易出现颤抖、心律不齐等身体不适表现。
第2个阶段:中度,体温在29-33度左右,在轻度的身体表现上,还容易出现精神恍惚之感。
第3个阶段:重度,体温在22度-29度,此时人的不适表现更加严重,容易出现低血压、昏迷的情况。
第4个阶段:致命,这是人的体温已经低于22度了,人的心跳和呼吸都容易出现异常,生命安全受到很大的威胁。


看到这,可能有的人会惊讶,原来失温对身体健康有这么大的影响,也可能有的人比较理性,觉得不至于,毕竟现在又不是冬天,就算失温,也不至于被“冻死”吧?那么,失温跟季节有关吗?
人的体温会降低,是跟环境温度在短时间内快速变化有关,受到气温、湿度和风速的影响,失温其实并不是一定得在寒冷环境中发生
除了受到天气因素的影响引起失温,在日常生活中,对于一类人群来说,其实也需要注意,那就是喝酒的人。可能爱喝酒的朋友不服了,会有这样的想法:喝酒跟失温能有什么关系?喝酒明明可以取暖!但真的是这样吗?


喝酒可以取暖VS喝酒引起失温,谁赢了?
很多喝酒的人可能都有这样的感觉:一壶一壶小酒下肚,身子暖暖的,顿时没那么冷了,觉得喝酒可以取暖。但实际上,喝酒取暖并不是真的可以御寒,这是伪常识,喝酒不仅不暖身,反而会加快人体热量消耗的速度,容易引起失温。酒后一段时间,相信很多朋友其实就会感到冷了,身子不是一直温暖的,其实就是这个原因。
喝酒后感到身子暖和,其实是酒精在捣乱,血管受到酒精的刺激了,从而扩张,血液循环加快了,让热量通过皮肤散发到体表了,虽然你感觉此时体表比较暖和,但体内的热量在消耗,之后反容易发冷,这一点也是失温死亡的一个重要原因。
对于喝酒的认知误区,远不止这一个,还有的人认为喝酒可以喝促进血液循环,有益心血管健康,尤其是红酒,认为红酒中有一种叫做白藜芦醇的物质,它对于血管健康是有益的,这种说法是真的吗?
也是假的!虽然有的研究发现红酒中的该成分有正面的作用,但并无大型研究作为支撑。况且,其中的含量是很少的,想要达到效果,就得大量喝酒,那就反而伤身了。
也有的人认为,只要不大量喝酒,少少的喝,就是有益健康的,还养生,这种说法是对是错呢?


告诉大家,这也是错误的看法。适量喝酒同样也不利健康,有研究发现,每天适量喝酒跟偶尔大醉一场,前者发生房颤的几率其实更高。退一步说,就算适量喝酒真的有一点点好处,但我国存在着高比例的酒精代谢异常情况,而且酒精还是一类致癌物,可能最终的结果也是弊大于利。
以上,就是关于失温的相关介绍,以及失温和喝酒的关系,喜欢运动和平时爱喝酒的人,建议更要多注意。



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