今年是什么年(2020年属什么生肖)

藏斋文玩 2021-04-29 阅读:26
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今年是什么年2020年属什么生肖)今年是什么年?
如果有人问,今年是什么年?你最有可能听到的回答是“年呀”。如果你喜欢书画,朋友帮你正月里画幅梅花,落款的时间大概会写庚子年。如果你想显得特别高大尚的话,建议可以说成“上章困敦”。这是怎么回事呢?
 
天干一共十个,分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;地支一共十个,分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
古人用天干、地支搭配计时,十二个地支配十个天干会余出两个,这两个再从天干开头的甲、乙开始搭配,配到六十次之后开始重复。比如今年是庚子年,下一个庚子年会出现在六十年后。
十二生肖,又叫属相,是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物,包括鼠、、虎、、龙、蛇、马、、猴、鸡、狗、猪。
太岁纪年法:比如《资治通》,每一卷开篇先交代本卷内容的时间段。第一卷是“起著雍摄提格,尽玄黓困敦,凡十五年”,那些你听着陌生的词,都是太岁的星次和岁阳。如果替换成干支,就可以这样表达:起于戊寅年,止于壬子年,一共三十五年。
太岁的十二星次属阴:
摄提格、单阏(chán yān)、执徐、大荒落、敦牂(zāng)、协洽、涒(tūn)滩、作噩、阉茂、大渊献、困敦、赤奋若。
在阴阳观念里,太岁既然和木星的运行方向相反,彼此之间当然存在阴阳关系。木星确实在天空运行,天属于阳,所以太岁应该在地上运行,地属于阴,进一步推演,木星属阳,太岁属阴。
太岁的十二星次叫作岁阴,那么,是不是木星的十二星次叫作岁阳呢?并不是的。古人认为太岁的十二星次配十二地支,称为岁阴,那么还应该有一套对应的天干,称为岁阳。十个岁阳就这样被编排出来了,也有一套奇怪的名字:
阏逄(yān páng)、旃蒙、柔兆、强圉(yǔ)、著(chú)雍、屠维、上章、重(chóng)光、玄黓(yì)、昭阳。
《资治通鉴》为什么要舍弃简单明了的干支纪年,采用复杂生僻的太岁纪年呢?很简单,太岁纪年体现的是天文观测的结果,干支纪年仅仅体现排序。所以前者会显得庄重、专业,而且很有格调,能和老百姓拉开距离。
今年是庚子年,如果我们也来高大上一回的话,可以说成上章困敦。
显然干支用起来比星次方便太多,而且干支不但可以纪年,还可以纪月、纪日、纪时。如果把你的生日精确到时辰,就能用干支排出年、月、日、时四组,这四组干支在算命先生那里叫作四柱,民间批八字就是从四柱开始推算吉凶的。
年、月、日、时的干支很容易发生重合,关键位置的重合又很容易被赋予特殊意义,就像我们今天的双十一。那么,以庚子年为例,如果庚子年的正月遇到庚子日,这一天就被称为太岁日,唐宋人会把它当成节日来过。
讲到这儿你应该明白了,说今年是“鼠年”,是草根阶层的标准答案。如果一个人答“庚子年”,说明他稍有一点文化。最有文化的回答,当然就是“上章困敦”了。
这倒不仅仅是异名同实的问题。纪年的称谓不一样,意味着纪年的标准不一样。纪年的标准不一样,意味着算命的原理不一样。
今年是什么年(2020年属什么生肖)
可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平,让你感觉“爽”。
 
 
 
 
3、信息过载,消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如:这个月的kpi怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划。
 
 
 
 
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备。
 
 
 
 
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。
 
 
 
 
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感。
如何解决:
1、保证身体健康
定期体检,预防疾病。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳。
 
 
 
 
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪,多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧,降低疲劳感。
2、聚焦当下,简化生活
不留恋过去,不焦虑未来,只关注当下。
 
 
 
 
大脑注意力有限,如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多,则当下的事情很难处理好,而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力,将全部注意力集中在眼前的事情上,不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验,这种状态就是心流体验。
 
 
 
 
不为小事烦忧,很多女性在网上购物,左思右想,前后比对,不知道怎么抉择,这样就会大量浪费精力,自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务,自我奖励
将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。
 
 
 
 
比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
 
 
 
 
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
 
 
 
 
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。



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