wps下一页:早起,是一个人最高级的自律

藏斋文玩 2021-04-19 阅读:50
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之前有位读者问我成功必备的要素是哪项?
成功的人有各式各样的成功方法,或是环境因素,或是家庭原因。但归根结底它们都有一个共性:那就是自律。
真正的自律是做自己不喜欢但应该做的事以及不做自己喜欢但不能做的事。
曾国藩说,早起是治家之本!
一个真正能掌控自己早起的人,方可控制自己的人生。我们看到许多企业的高管CEO等,都有早起的习惯。
首富李嘉诚无论几点睡觉,早上6点都会准时起床看新闻,苹果CEO库克每天在4:00起床查阅相关的工作邮件并进行回复。
身边那些耳熟能详的成功人士,都在坚持早起,并且以此作为自律的准则。
作为普通人的我们,会因为工作和生活环境等因素导致晚睡。不管是加班工作,还是因为工作压力放纵自己刷剧,看短视频。熬夜已经成为现在人的一种常态。
长期熬夜带给我们身体上的疲惫感会逐渐加重。不仅对我们的身体产生影响,还会影响第2天的工作和学习状态。
除此之外你会发现,很多人晚上熬夜并不是在学习。长时间的浪费时间只会助长恶习,让人变得越来越懒散,难有作为。
早起虽然很难,但是却可以解决大多数难题。
1、早起的人时间利用率更高
虽说人与人之间最公平的就是时间,大家都拥有24个小时。但实质上大家的有效时间利用率是完全不一样的。
早起之后你会发现,你的时间利用率更高。在别人赖床的时候,你已经可以做自己喜欢做的事来提升自己了。
比如可以通过阅读提升自己的认知,扩大自己的眼界,比如可以通过看新闻了解时事,比如可以通过锻炼身体养成健康的习惯。
日积月累你将会比别人多出更多的时间,那这些时间将会成为你成功的筹码。
2、早起后身体健康状况变好
《黄帝内经》讲:春季要“夜卧早起,广步于庭”。只有早起活动活动,人才不会乏力,才会让身体散发活力。
身体是有其运作的规律的,不要试图与之抗衡。给足自己身体休息的时间,身体才会回报给你更加健康的体魄。
坚持早起一段时间,你会发现你的身体状况会变得越来越好,各项指标会变得越来越健康。
身体是革命的本钱,也是人生的根基。如果没有健康的体魄做基石,很难面对随时变化的环境及高强度的工作。
3、早起后意志力会变得强大
熬夜刷剧、消磨时间是很爽,但却会消磨我们的意志。想要避免这样的情况,我们就可以人为地倒逼自己早睡。
当你习惯早起后,你将拥有较强的意志力和自我管理能力。在工作中也拥有较强的韧性和抗压能力,当你具备这些品质后,你离成功便越来越近。
自律者,出众;不自律者,出局。想要成功,从坚持早起开始吧!
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